Om demens-rådgiver Anne-Grethe Svanlundh
Som demensrådgiver og psykoterapeut kombinerer jeg min praktiske viden og terapeutiske indsigt til at give dig den støtte, der bedst hjælper dig som pårørende. Uanset hvor du er i processen, er jeg her til at lytte, støtte og guide dig.
ANNE-GRETHE
SVANLUNDH
Psykoterapeut MPF og sygeplejerske
Jeg er udannet psykoterapeut og har desuden en faglig baggrund som sygeplejerske.
Jeg har egen praksis, og er afløser på Demenslinien i Alzheimer-foreningen som demensfaglig rådgiver.
EN HÅND I LIVETS SVÆRE FASER
At være pårørende til et familiemedlem med en demenssygdom kan både være udfordrende og overvældende. Det er en hårfin balancegang mellem at støtte din kære og passe på dig selv.
Jeg har mange års erfaring med at hjælpe mennesker i livets svære øjeblikke. Min tilgang er anerkendende, empatisk og helhedsorienteret – og med fokus på dig. Jeg tror på, du er den bedste ekspert på dit eget indre liv.
Jeg kan f.eks. hjælpe dig med at:
- opdage og udnytte dine egne ressourcer
- få klarhed over dine tanker og følelser
- arbejde med mønstre og dynamikker, der kan spænde ben i din hverdag
- opnå større forståelse for dig selv
- skabe bedre balance i relationen til din nære
- håndtere stress, tab og sorg
- finde ro i situationen.
RÅDGIVNING OG PSYKOTERAPI MED DIG I FOKUS
Jeg arbejder ud fra et helhedssyn, der både fokuserer på krop, psyke og de relationer, du indgår i. Jeg tror på, at mennesker altid gør deres bedste, men at begivenheder i livet nogle gange står i vejen for, at vi lykkes. Her kan vi have brug for hjælp til at komme videre. Det er i samspillet med andre, der kan ske udvikling og forandring.
Med en baggrund som psykoterapeut og sygeplejerske har jeg en bred viden om både den terapeutiske og medicinske side af livet med en demenssygdom.
Jeg er ved din side hele vejen. Alt sker i et roligt tempo og trygt og fortroligt rum, hvor vi arbejder mod at skabe klarhed, ro og højere livskvalitet.
Kontakt mig, og få en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig bedst muligt videre lige nu.
“Det bemærkelsesværdige paradoks er, at når jeg accepterer mig selv, lige som jeg er, så kan jeg ændre mig.”
Psykolog Carl Rogers
HVEM ER JEG?
Jeg er vokset op på en gård på Bornholm, omgivet af klipperne, naturen og havet. Her blev jeg formet af en tæt familie og af en barndom, hvor mennesker og historier var en naturlig del af hverdagen.
Som ung fik jeg sommerferiejob som nattevagt på et plejehjem i København. En af de allerførste nætter mødte jeg en kvinde på 92 år, som bad mig sidde lidt hos hende. Hun fortalte om sit liv, mens jeg lyttede, og det gentog vi hver nat derefter. Den sommer fandt jeg ud af, at jeg skulle være sygeplejerske. Arbejde med mennesker fra alle samfundslag, høre deres historier og hjælpe dem i livets glæder og sorger.
Jeg har lært utrolig meget gennem mit arbejdsliv om det at være menneske og det levede liv. Det har gjort mig ydmyg og lært mig, at vi som mennesker er motiverede for at løse vores problemer og leve et meningsfuldt liv. Dog kan barriererne være så store, og råderummet så småt, at man har brug for hjælp og støtte til at leve det hverdagsliv, man gerne vil.
I dag bor jeg i et bofællesskab på landet i det nordjyske sammen med min partner. Jeg nyder at tilbringe tid med børn, børnebørn og venner. Naturen omkring os – og på Bornholm, hvor vi ofte er – fylder mig med ro og nærvær, som jeg tager med ind i mit arbejde.
MIN FAGLIGE BAGGRUND
Min baggrund for at hjælpe pårørende til mennesker med demens bygger på en sundhedsfaglig og psykoterapeutisk uddannelse og mange års arbejde med at støtte mennesker i udfordrende livssituationer.
Men jeg har også selv oplevet livets op- og nedture og kender til livet som pårørende indefra. Jeg har prøvet at bære flere opgaver på mine skuldre, end jeg kunne magte, og først sent søge hjælp til at komme i balance igen, så jeg kunne fortsætte med at være en stabil støtte for mit familiemedlem.
Jeg er uddannet sygeplejerske og har en bred baggrund inden for sundhedssektoren, hvor jeg bl.a. har arbejdet som demenssygeplejerske og hjemmesygeplejerske og haft jobs som rådgiver for både patienter og pårørende. Gennem min videreuddannelse i demens og mange års erfaring som demensfaglig rådgiver har jeg opnået dyb forståelse for både de praktiske og følelsesmæssige udfordringer, der følger med en demensdiagnose.
Siden 2012 har jeg været selvstændig psykoterapeut og haft klienter i eget regi – de seneste år for pårørende til demensramte og eller mennesker, der er bange for, om deres kære har symptomer på demens. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) og arbejder under deres etiske retningslinjer.
MINE METODER:
SÅDAN RÅDGIVER JEG DIG SOM PÅRØRENDE
Jeg tror ikke på, at der findes én metode, som passer til alle. Derfor griber jeg ud efter de metoder og redskaber, som jeg mener, kan skabe dybdegående forandringer og forståelser for netop dig og din situation.
De metoder, jeg bruger, har accept, empati og ægthed som omdrejningspunkt og går på tværs af psykoterapiens skoleuddannelse. Det er basis for at skabe en tryg og tillidsfuld relation. Jeg er især inspireret af klientcentreret terapi baseret på Carl Rogers’ principper. Derudover bruger jeg mine kompetencer inden for krops- og gestaltterapi, kognitiv terapi og øvrige uddannelser, hvor det er hjælpsomt.
Jeg ser ikke kun på de konkrete problemer, men også på, hvordan krop, psyke og relationer spiller sammen som helhed. Jeg tror på, at alle mennesker har ressourcer og potentiale til at udvikle sig og blomstre, når de bliver lyttet til. Mit fokus er at støtte dig i at forstå dig selv og dine følelser og reaktioner bedre.
Det er videnskabeligt bevist, at relationen imellem klient og behandler har størst betydning for terapiens resultat. Derfor er min vigtigste opgave at sikre, at du føler dig set og hørt og er tryg i samtalerne.
UDDANNELSER
2013: Certificeret Individuel og par terapeut. www.institutforgestaltanalyse.dk
2010: Certificeret Individuel- og gruppeterapeut i Gestaltanalyse. www.institutforgestaltanalyse.dk
2009: Træningskursus i kognitiv terapi 1-årig forløb | Institut for Gestaltanalyse
2005: Basiskursus i krop/gestaltterapi | Institut for Gestaltanalyse
2004: Master i Professionel Kommunikation | Roskilde Universitetscenter
2003: Faglig Formidling | Åben Universitet på Roskilde Universitetscenter InterKom+.
1983: Autorisation som Sygeplejerske | Glostrup Sygeplejeskole
EFTER-UDDANNELSER
DEMENS
2017: Parkinsonkoordinator | v. Birgitte Vølund
2016: Demenskoordinator uddannelse Diplom | v. Birgitte Vølund
2014: Sundhedsfaglig diplomuddannelse demens, omsorg og aktivitet, og Sundhedsfaglig diplomuddannelse demens, jura og etik | VIA University College Århus
SYGEPLEJE
2001: Diplomuddannelse i sygeplejevidenskab | Danmarks Sygeplejehøjskole
1983: Diplomuddannelse i gerontologi | Danmarks Sygeplejehøjskole
KURSER OG ANDET
- Træning, undervisning og supervision i den klientcentrerede terapi og rådgivning v. psykolog Lisbeth Sommerbeck
- Træning i den anerkendende dialog v. psykolog Kirsten Seidenfaden
- Work Aalborg Instruktørkursus i Mindfulness
- Kurser i stress og stressbehandling
- Kurser i tab og sorg
- Deltagelse i faglige fora for demens og psykologiske og terapeutiske temaer
- Egen klientcentreret terapi v. psykolog Lisbeth Sommerbeck
- Desuden modtager jeg stadig supervision og går i egen terapi
- Litteratur, skrevet af pårørende om det at være pårørende, og af fagpersoner om pårørendes livsvilkår.
- Skønlitterære bøger om dilemmaer, paradokser og udfordringer som vi alle som mennesker er involverede i.
- ALLE de mennesker, der har delt deres livshistorie med mig, og søgt min hjælp og støtte.
Har du brug for en erfaren demens-rådgiver til at støtte dig, når demens er blevet et livsvilkår i din familie?
Kontakt mig i dag, og få en afklarende samtale.